글쓰기 (85) 썸네일형 리스트형 영양제 복용방법과 보관방법 오늘은 영양제의 효과적인 복용방법과 보관방법을 포스팅합니다. 다음 표는 병명에 따라서 먹어야 할 영양제와 피해야 할 영양제를 분류한 것입니다. 병명 챙겨 먹어야 할 영양제피해야 할 영양제고혈압 마그네슘칼륨고혈당비타민 B12글루코사민고지혈증 코엔자임Q10비타민A 고지혈증 약을 장기 복용하신 분은 코엔자임 Q10이 부족할 수 있으므로 코엔자임 Q10 영양제를 챙겨 먹어야 한다고 합니다. 코엔자임Q10은 체내에서 생성하는 대표적인 항산화물질이라고 합니다. 고지혈증 약과 비타민A를 동시에 복용하면 간건강이 위험해진다고 합니다. 그러니 고지혈증 약을 복용할 때는 비타민A 영양제를 함께 복용하면 안 되겠습니다. * 항산화물질이란? 산화(노화)를 막는 물질 * 산화란? 늙는 것, 부패되는 것, 녹슬게 되는 것 등등의.. 캐스팅 보트( casting vote)란? 요즘 선거운동이 한창이니 관련용어 한번 공부해 보자. 쉬운 용어공부(캐스팅 보트) 우리는 보통 "누가 영화배우로 길거리 캐스팅 되었다더라"라고 한다 casting(캐스팅) 은 그 뜻의 캐스팅이다. vote(보트)는 영어로 "투표"라는 뜻이다. 캐스팅되는 영화배우처럼 캐스팅되는 투표(vote)라고 생각하면 암기하기 좋다. 외국 방송을 보면 정치인들이 투표를 해주기롤 독려하면서 vote (투표)라는 단어를 사용한다. 간단히 말하면 캐스팅보트란 결정적인 투표라는 뜻이다 예) 오늘 학교반장 투표다. 우라반은 총 25명 1명 소영이가 아파서 병원에 들렀다가 늦게 온다고 전화 왔다. 그럼 24명이 투표한다. 반장선거결과 해영 12표 진수 12표 반장선거가 끝날 무렵 병원에 갔던 소영이가 교실애 도착했다 이때 소영이.. 무료 영어회화공부, 무료 화상영어 카톡영어는 원어민과 화상영어대화가 가능하다. 처음 가입하면 3회 무료로 원어민과 화상영어대화를 하며 영어공부를 할 수 있다. 다양하게 가격이 설정되어 있는데 적게는 10분에 500원, 많게는 10분에 5000원도 있다. 가격설정은 선생님들 마음이다. 별이 많을수록 더 좋은 원어민선생님, 유능한 선생님이란 뜻이지만 내가 볼 때 이것은 형식적인 거다. 이것은 선생님들을 관리하는 용도다. 별이 많든 적든 선생남들 수준은 비슷하고 단지 예약취소를 많이 당한 선생님은 관리대상이 되는듯하다. 초등학생이나 초보자는 쉬운 책으로 원어민 선생님과 화상영어를 할 수 있고 잘하면 프리토킹으로 대화하면 된다. 선생님을 잘 만나면 학생이 알아들을 수 있는 수준으로 프리토킹을 해준다. 그러나 어떤 선생님은 혼자 너무 많은 말을 .. 환율이란? 쉬운 경제공부 "환율" 환율이란 한 나라의 화폐와 다른 나라의 화폐를 교환할 때의 비율을 말한다. 이 환율은 시시때때로 변한다. 현재 달러 환율은 1달러에 1,353원이다. 만약 현재보다 환율이 떨어져서 1달러가 1,000원이라면? 예) 미국필통 1달러라면 1,000원만 지불하면 된다. 한국필통 3,000원은 3달러다. 이렇게 되면 한국기업 입장에서 생각해 보면 수입할 때 물건을 저렴하게 구입할 수 있다. 수출할 때 환율로 인해 우리나라 물건이 비싸지므로 가격경쟁력이 떨어져서 물건이 잘 안 팔릴 수 있다. 환율이 올라서 1달러가 1,500원이라면 예) 미국필통 1달러면 1500원 지불하면 된다. 한국필통 3,000원이면 2달러 지불하면 된다. 한국기업 입장에서 생각해 보면 수입할 때 환율로 인해 수입가격.. 불면증 극복하는 방법 불면증을 없애는 방법 대한민국 국민들은 불면증에 많이 시달립니다. 특히 우리나라는 다른 나라에 비해 밤에 활동하는 사람들이 많습니다. 외국은 우리나라에 비해 치안이 좋지 않아 오후 5시나 6시면 가게 문 닫는 나라도 있고, 9시면 거리가 모두 조용한 곳도 있다고 합니다. 하지만 우리나라는 24시간 불이 꺼지지 않습니다. 고성을 지르면서 노래방에서 밤새 놀기도 합니다. 24시간 편의점도 있고 한밤중에 겁 없이 돌아다니는 여성도 있습니다. 영국에서 우리나라 삼성광고에 한밤중 돌아다니는 여성의 동영상을 게시했다가 영국의 많은 사람들이 말도 안 되는 일이라고 분노했다지만 우리나라를 잘 아는 외국인들은 한국이라면 가능하다고 했다 합니다. 그렇습니다. 우리나라는 밤에도 돌아다니는 사람들이 많은 나라입니다. 우리나라.. 아침 운동 inhale, exhale 아침에 모두 나가고 혼자가 되면 가장 먼저 필라테스와 에어로빅 영상을 검색합니다. (갑자기 그저께 아이디어가 떠올랐어요 영어공부를 함께하면서 운동해야겠다고요. ) 영어 공부를 겸하기 위해 팝송음악을 들으며 운동하는 에어로빅이나 영미권 강사의 운동을 택해서 따라 합니다. 우리나라 뮤지션들에게 갑자기 미안해지네요 전 트롯도 많이 좋아합니다. Inhale: 숨을 들이마시다. exhale: 숨을 내쉬다. 영어공부 없이 편하게 운동하실 분들은 트롯이나 k팝들으며 운동하는 영상 따라 하시거나 문화센터 가서 친목도모하며 운동하는 것도 좋아요. 양자역학 양자역학은 사람의 눈으로 볼 수 없는 아주 아주 작은 세계에 대한 이야기입니다. 미시세계라고 하죠. 얼마나 작은 세계인지 우리 눈으로 확인하려는 순간 사라져 버립니다. 물건을 쪼개고 쪼개서 더 이상 쪼개질 수 없을 만큼 작은 세계입니다. 쪼개서 가장 작은 존재룰 원자라고 합니다. 그 원자애 대한 이야기입니다. 우리 몸도 원자로 구성되어 있고 원자는 빛을 발합니다. 김갑진 교수의 강의 중 기억나는 것 몇 가지 올립니다. 1. 우리 손바닥이 서로 부딪히는 건 서로 미는 힘이 있기 때문이다. 2. 빛은 입자이면서 파동이다 눈으로 확인할 수 없지만 실험을 통해 확인된 것이 양자역학의 세계입니다 현재 양자 컴퓨터가 개발 중이라고 합니다. 양자컴퓨터가 나오면 암호를 푸는 속도가 엄청나게 빨라질 거라네요 복리와 단리 돈을 빌리면 빌린 돈에 대한 이자가 있다. 이자의 형태로 복리와 단리가 있다. 작은 돈이 눈덩이처럼 커지는 복리 단리는 만약 1000만 원을 빌렸다면 1000만 원에 대한 이자만 내면 된다. 그렇지만 복리는 만약 1000만 원에 대한 다음 달 이자가 100만 원이라면 다음 달에 1100만 원에 대한 이자를 내야 한다. 이런 식으로 복리는 이자가 원래의 원금에 합해져서 이자를 내야 하므로 나중에 엄청나게 돈이 불어난다. 복리로 돈을 빌린 사람은 나중에 갚을 돈이 커져서 감당을 못할 수도 있다. 하지만 복리로 돈을 빌려준 자는 쉽게 부자가 된다. 빌리는 자는 복리로 돈을 빌리는 것을 조심해야 한다. 아무리 다급해도 복리로 돈을 빌려서는 안 된다. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 11 다음